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中山寺の安産祈願完全ガイド|妊婦に優しい設備・料金・持ち物リスト【関西】
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心とからだを整える
心とからだを整える 妊娠中の体重管理|無理なく適正体重を保つ食事と運動の工夫【産婦人科推奨】
こんにちは、ゆちゃまるです✿妊娠9ヶ月に入り、お腹もだいぶ大きくなってきました。 鏡を見るたびに「本当に赤ちゃんがいるんだな」って実感します。でも同時に、妊娠してから何度も頭をよぎったのが「体重管理」のこと。 検診のたびに体重計に乗るのが、...
心とからだを整える 妊娠中の家事が辛い方へ|つわり・体調不良でも無理なく続ける7つの工夫
妊娠中は体調が日によって変わり、「昨日はできたのに今日は無理」ということが頻繁に起こります。家事をしたいのに体がついていかず、罪悪感を感じている方も多いのではないでしょうか。この記事では、つわりや体調不良があっても家事を無理なく続けるための...
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ごはんと暮らし 無添加調味料の作り方|白だし・めんつゆ・塩麹・醤油麹・玉ねぎ麹・コンソメを手作り【妊活・妊娠中おすすめ】
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